هل البراز اللزج طبيعي؟

يمكن أن يكون سببه وجود الكثير من الدهون في النظام الغذائي أو الظروف الصحية

تمت مراجعته طبيًا بواسطة Jay N. Yepuri، MD

على الرغم من أنك قد تميل إلى التخلص منها بسرعة، إلا أن التحقق من شكل واتساق ورائحة حركات الأمعاء لديك يمكن أن يخبرك بالكثير عن صحتك. يمكن أن يكون البراز اللزج علامة إسهال دهني، وهي حالة يوجد فيها الكثير من الدهون في البراز. وهذا في حد ذاته يمكن أن يكون علامة على وجود مرض كامن مثل مرض الاضطرابات الهضمية. إذا وجدت نفسك تتساءل عن سبب كون برازك أخضر أو ​​لزجًا، فهذا المقال يغطيك.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن المخاط في البراز، والبراز اللزج، والبراز الأسود، ومعنى لون البراز. ستوضح المقالة بالتفصيل متى يجب أن تشعر بالقلق بدرجة كافية لرؤية مقدم الرعاية الصحية.

صورة ويثايا براسونجسين / جيتي

” src=”https://s.yimg.com/ny/api/res/1.2/12xMSrWwG3Lsa9.gWVrMzA–/YXBwaWQ9aGlnaGxhbmRlcjt3PTk2MDtoPTY0MQ–/https://media.zenfs.com/en/verywell_health_articles_729/c124b3f5f13e7 543631b872faff0a7 فئة b4 = “caas-img”/>

ما الذي يسبب البراز اللزج؟

يمكن للاختلافات في البراز أن تخبرك بالكثير عن نظامك الغذائي وصحة الجهاز الهضمي. إذا لاحظت برازًا لزجًا، فهناك عدة تفسيرات محتملة. فيما يلي الأشياء التي قد تسبب برازًا لزجًا.

بدة

“ميلينا” هو المصطلح الذي يشير إلى البراز الداكن. عادة ما يكون سببه الدم في البراز. غالبًا ما يحدث مرض الاضطرابات الهضمية بسبب النزيف في الجهاز الهضمي العلوي (GI). إذا كان لديك براز لزج ناجم عن ميلينا، فقد تكون هذه علامة على أنك تعاني من:

في بعض الأحيان، يمكن أن يكون سبب ميلينا هو تناول أطعمة معينة، بما في ذلك التوت الأزرق أو نقانق الدم. ويمكن أن يحدث أيضًا بسبب تناول عقار بيبتو-بيسمول، أو أدوية أخرى تحتوي على البزموت. ومع ذلك، نظرًا لأن ميلينا يمكن أن يكون لها أسباب خطيرة للغاية، فمن الأفضل رؤية مقدم الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من هذا النوع من البراز اللزج باستمرار.

إسهال دهني

الإسهال الدهني هو حالة يوجد فيها الكثير من الدهون في البراز، مما قد يجعله لزجًا. إذا كنت تعاني من الإسهال الدهني، فمن المرجح أن يكون برازك فاتح اللون، وكبيرًا، وذو رائحة كريهة، وفضفاضًا.

يحدث الإسهال الدهني بسبب حالات صحية كامنة أخرى، بما في ذلك:

التغييرات الغذائية

وبطبيعة الحال، النظام الغذائي الخاص بك سوف يلعب دورا كبيرا كيف يبدو أنبوبك؟. تناول الكثير من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة، يمكن أن يسبب برازًا لزجًا. إذا كنت تعاني من مرض الاضطرابات الهضمية، فإن تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور براز لزج. يمكن أن يساعدك الاحتفاظ بمذكرة طعام في تحديد الأطعمة المرتبطة بالبراز اللزج.

ماذا تفعل بشأن البراز اللزج في المنزل

إذا كان لديك براز لزج في بعض الأحيان، فمن المحتمل أن يكون الأمر طبيعيًا ويمكن إدارته في المنزل.

العلاج المنزلي

لمحاربة البراز اللزج في المنزل، جرب هذه العلاجات:

• حافظ على رطوبتك: يملك ماء كافي يوميًا يمكن أن يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويساعدك على تجنبه إمساك.

• التركيز على الألياف: الفيبرالموجود في أغلب الأحيان في الفواكه والخضروات، هو المفتاح للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بمعدل صحي وتكوين براز صحي.

• تجنب الكثير من الدهون: الأطعمة الدهنية مثل الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة والكثير من منتجات الألبان كاملة الدسم يمكن أن تؤدي إلى براز لزج.

البروبيوتيك والمكملات الغذائية

بالإضافة إلى نظامك الغذائي، يمكن أن تؤثر البروبيوتيك والمكملات الغذائية التي تتناولها على نسيج ومظهر البراز. بعض المكملات الغذائية، بما في ذلك حبوب الحديد والفحم المنشط، يمكن أن تجعل البراز لزجًا. إذا كنت تتناولها، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول كيفية تأثير الحديد أو المكملات الغذائية الأخرى على حركات الأمعاء، وما إذا كانت هناك أي مخاوف.

مكملات الألياف آمن بشكل عام ويمكن أن يساعد في تسهيل صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، فمن الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء، خاصة إذا كان لديك أي حالة صحية. تذكر أن تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة يعد وسيلة جيدة للحصول على الألياف.

البروبيوتيك كما أنه مفيد لصحة الأمعاء لأنه يدعمك ميكروبيوم— البكتيريا والفطريات والفيروسات وغيرها من الكائنات الحية الصحية التي تساعدك على هضم الطعام. الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكومبوتشا والكيمتشي يمكن أن يدعم أيضًا الهضم الصحي وصحة الأمعاء بشكل عام.

الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية

بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC)، بما في ذلك Pepto-Bismol، يمكن أن يسبب برازًا لزجًا. إذا كنت تتناول دواءً ولاحظت تغيرًا في مظهر أو نسيج البراز، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان من الآمن الاستمرار في استخدامه.

لسوء الحظ، لا توجد أدوية بدون وصفة طبية مصممة خصيصًا لعلاج البراز اللزج. ومع ذلك، هناك أدوية OTC للإمساك أو إسهال. قد يساعد ذلك إذا كان لديك براز لزج مع أعراض أخرى.

كيف يمكنك تجنب البراز اللزج؟

أفضل طريقة لتجنب البراز اللزج هي اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة. تجنب الدهون المشبعة يمكن أن يساعد أيضًا. ومع ذلك، إذا كان سبب البراز اللزج هو حالة صحية كامنة مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو القرحة، فسوف تحتاج إلى علاج طبي للتعامل مع البراز اللزج.

الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

إذا كان لديك براز لزج، تناول الطعام الأطعمة التي تدعم صحة الأمعاءمشتمل:

وفي الوقت نفسه، تجنب الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على صحة الأمعاء، بما في ذلك:

• الأطعمة فائقة المعالجة مثل الوجبات الخفيفة المصنعة والمعبأة

• أطعمة لذيذة

• الحلويات مثل الكعك والبسكويت

• الأطعمة المقلية مثل قطع الدجاج أو البطاطس المقلية

• الأطعمة التي تحتوي على المحليات الصناعية

متى يجب الاتصال بمقدم الرعاية الصحية

في بعض الأحيان لزجة أو…